Nutrición

Para mantener un cuerpo sano y equilibrado es importante conocer los tipos de nutrientes que existen,regular la cantidad de alimento y controlar los nutrientes que se necesitan para el crecimiento y desarrollo de las funciones vitales de cada una de las personas

Es importante conocer las diferencias nutricionales en función de su origen grasas y contenido de proteínas.	Los productos lácteos pueden cubrir las necesidades de aminoácidos del ser humano, ya que contienen proteínas.	En las cantidades y combinaciones apropiadas,pueden incluso substituir a la carne roja.
Las vitaminas y minerales forman parte de los nutrientes esenciales y se denominan micro nutrientes.	La grasa es una fuente de energía y ayuda al cuerpo a absorber vitaminas.	Los fito nutrientes son sustancias de origen vegetal con un gran beneficio para la salud de nuestro organismo.
La dietetica estudia y trata enfermedades relacionadas con la desnutrición o la malnutrición.	La nutrición deportiva es la rama de la nutrición especializada en las personas que practican deportes intensos.	Enfermedades en las que una alimentación adecuada forma parte de su tratamiento.